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Salud

La Salud es la manifestación optima de vida presente en las personas. La salud depende mucho de los hábitos establecidos en la vida de las personas, entendiendo que solo a través del conocimiento de nuestro cuerpo, le damos un equilibrio necesario para la existencia.

Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos

El estrés te impide desarrollar tus actividades de forma adecuada, te causa problemas con tus seres queridos y, sobre todo, termina por frustrarte y hundirte en un círculo vicioso. Los amigos de Genial te invitan a probar esta técnica de auto-relajación que no te llevará más de 5 minutos y …

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La maravillosa dádiva de las frutas

La naturaleza, entre todo lo que nos ofrece, nos regala un alimento virtuoso: las frutas. Las más conocidas de todos los días: bananas, mandarinas, naranjas, limones, manzanas, peras, duraznos, kiwi, y tantas otras, son generosas en hidratos de carbono, signo de la fuerza; en sales minerales que nos aportan la energía; …

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Los Antioxidantes: la clave para una vida sana y duradera

Los colores de la vida siempre nos han inspirado felicidad y armonía, es como si viéramos que los colores del arcoíris se condensaran en cada manifestación de la naturaleza, resaltando su belleza y esencialidad para la vida. Esas manifestaciones las podemos ver en las plantas, futas, verduras y toda fuente …

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