La Ficha que Faltaba Un espacio Para aprender y encontrar lo que necesitas

Es una técnica sencilla y poderosa para equilibrar y calmar la mente, así como para oxigenar el cuerpo y potenciar la musculatura respiratoria. Esta técnica la usan los Navy SEALs para mantenerse calmados y concentrados bajo las condiciones más estresantes posibles (imagina balas pasando justo al lado de tu cabeza) …

Con el pasar del tiempo, normalmente aparecen ciertas marcas o manchas en la piel, que no sabemos si son buenas o malas. Por ejemplo, sabemos que los lunares son pequeñas machas no dañinas. Sin embargo, hay ciertas marcas de la piel que no son lunares comunes, sino que son rojas …

Para luchar contra el cansancio crónico, consume este grandioso batido de plátano, el cual está lleno de potasio, vitaminas, nutrientes y minerales. La vida de hoy en día es muy agitada, el clima es cambiante, y además comemos mal, esto provoca que nuestro organismo no funcione de la mejor manera, …

La mayoría de la gente no sabe qué fuerza realmente posee. Siempre piensa que si sucede algo sorprendente o inexplicable -en otras palabras, una especie de milagro- sólo puede ser una coincidencia casual. Esto demuestra que estamos atrapados dentro de patrones tradicionales de pensamientos: nos empeñamos en creer que todo …

Seguramente alguna vez le ha pasado que alguien lo toca o usted toca a alguien y se genera un pequeño ‘corrientazo’, pues esta es la explicación científica. De acuerdo a la ciencia, todo está conformado por átomos, que a su vez pueden tener cargas positivas o negativas. Sin embargo, para …

¿Cómo es posible llegar a un estado de paz y armonía simplemente con nuestras manos? Las posturas de manos o “mudras” desarrollan un papel importantísimo en la práctica de yoga, tanto es así que se les conoce como “productores de gozo”. La explicación a esta extraña práctica se encuentra en …

Los desórdenes del sueño vienen en una gran variedad de formas y afectan a las personas de diferentes maneras. Algunas se dan vueltas por horas tratando de quedarse dormidas y sueñan con encontrar algún remedio maravilloso que las ayude a caer en los brazos de Morfeo con tan solo apretar …

Los olores corporales pueden decir mucho acerca de nuestra salud. De hecho, algunas enfermedades se caracterizan por producir un olor bastante inusual tal y como comprobó un reciente estudio sueco. Teniendo esto en mente, no estaría de más estar al tanto de nuestros “fragancias” para conocer si sufrimos algún problema …

La salud del corazón es importante para una buena salud general. Los bloqueos en el corazón pueden causar derrame cerebral, presión arterial alta, diabetes y aterosclerosis. Por lo tanto, te vamos a dar a conocer los mejores 20 alimentos que van a ayudarnos a eliminar eficazmente las obstrucciones en las …

A todos nos ha pasado que en una noche de sueño completa nos hemos despertado cansados y en otras ocasiones con sólo unas horas nos levantamos como si lleváramos toda una noche de relax. Para comprender por qué sucede esto te vamos a explicar algunos de los secretos para garantizar que …